B12 no 'normal' pode falhar a memoria do idoso

O estudo acompanhou 231 idosos saudaveis, com idade media de 71 anos e sem diagnostico de demencia. Os pesquisadores viram que, quanto menor a forma ativa da B12 no sangue, mais lento era o raciocinio nos testes e maior o volume de lesoes na substancia branca do cerebro (areas de 'fiacao' que ligam as regioes cerebrais).

O ponto-chave: o nivel medio de B12 dos participantes era de 414,8 pmol/L, bem acima do corte usado nos Estados Unidos para considerar deficiencia (148 pmol/L). Ou seja, eram pessoas 'normais' no exame comum, e ainda assim apareceram sinais sutis de prejuizo no cerebro.

O estudo foi publicado na revista cientifica Annals of Neurology. E importante lembrar: e um unico estudo observacional (que so observa, sem provar causa), entao ele levanta um alerta, mas nao fecha a questao sozinho.

Porque o exame comum mede a B12 total do sangue, e nem toda essa vitamina esta disponivel para o corpo usar. O estudo da UCSF olhou para a forma biologicamente ativa, que reflete melhor quanto da vitamina o organismo realmente aproveita.

Pense numa carteira com R$ 100, mas R$ 70 estao presos numa aplicacao que voce nao consegue sacar hoje. O total parece bom, mas o dinheiro 'usavel' e menor. Com a B12 acontece algo parecido: o numero total pode estar 'normal' enquanto a parte ativa esta baixa.

Por isso, segundo o autor principal, o Dr. Ari Green, talvez seja preciso repensar a propria definicao de deficiencia de B12, incluindo marcadores que mostram o efeito real da vitamina no corpo, e nao so o valor total.

Idosos correm mais risco porque, com a idade, a absorcao da B12 pelo intestino costuma ficar menos eficiente. Quem segue dieta com pouco alimento de origem animal (carnes, ovos, leite) tambem tende a ter mais risco, ja que a B12 vem principalmente desses alimentos.

O recado dos pesquisadores foi cauteloso: medicos podem considerar avaliar a suplementacao em idosos com sintomas neurologicos (como memoria fraca ou alteracoes na visao), mesmo quando o exame esta dentro dos limites 'normais'.

Atencao: isto e conteudo informativo e nao substitui a orientacao do seu medico. Nao comece a tomar B12 por conta propria. Excesso de vitamina tambem pode trazer problemas, e so o profissional pode avaliar seu caso, pedir o exame certo e indicar a dose.

Em geral, sim. A consulta com geriatra ou clinico e os exames de sangue de rotina, como a dosagem de vitamina B12, costumam estar entre os procedimentos previstos no Rol da ANS (a lista de coberturas obrigatorias). A cobertura depende sempre do seu contrato e da operadora.

Exames mais especificos, como o da forma ativa da B12, nem sempre fazem parte da rotina e podem nao estar disponiveis na rede credenciada. Por isso vale conversar com o medico e confirmar com a operadora antes de marcar.

Se voce ainda nao tem um plano de saude que cubra acompanhamento regular para a terceira idade, vale comparar opcoes com calma. Quer entender qual plano de saude cobre o que voce precisa para cuidar da memoria e da saude depois dos 60? Faca uma cotacao gratuita e sem compromisso na quermaisseguros.com.br.