Saúde em dia

Conteúdo de saúde para você viver melhor

Ciência, medicina, atividade física e bem-estar explicados de forma simples — para você cuidar da saúde e aproveitar melhor o seu plano.

Atualizado em 15/07/2026

Plano de Saúde 15/07/2026

Coparticipação do plano de saúde: o que a ANS debate em 2026

Desde 2018 a coparticipação do plano de saúde vive sem um teto geral: a norma que criaria esse limite caiu antes de entrar em vigor. Em 2026 a ANS vol…

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Plano de Saúde 15/07/2026

Coparticipação no plano de saúde em tratamento contínuo

Quando o tratamento exige muitas sessões por mês, a coparticipação deixa de ser um detalhe do contrato e vira a conta que decide se a terapia continua…

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Medicina 05/07/2026

AVC: sinais de alerta e o que fazer nos primeiros minutos

Reconhecer os sinais de um AVC em segundos pode ser a diferença entre uma recuperação completa e sequelas graves. Veja o que observar e como agir nos …

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Medicina 05/07/2026

Infarto na mulher: sinais diferentes que merecem atenção

O infarto na mulher costuma avisar de um jeito diferente do homem — por isso demora mais para ser identificado. Conheça os sinais atípicos e saiba qua…

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Prevenção 05/07/2026

Rigidez matinal nas mãos: sinal de artrite reumatoide

Descubra por que a rigidez matinal nas mãos que passa de uma hora pode ser o primeiro sinal de artrite reumatoide — e por que procurar um reumatologis…

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Medicina 05/07/2026

Lúpus: sintomas variados e por que o diagnóstico demora

O lúpus é conhecido como a doença das mil faces porque os sintomas mudam de pessoa para pessoa e, em média, levam de 4 a 7 anos para virar diagnóstico…

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Medicina 05/07/2026

Doença de Crohn: sintomas, diagnóstico e tratamento

A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal crônica e sem cura, mas com tratamento que controla os sintomas. Entenda os sinais de alerta, c…

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Medicina 05/07/2026

Colite ulcerativa: quando sangue nas fezes não é normal

Sangue nas fezes que se repete pode ser colite ulcerativa, doença inflamatória crônica do intestino. Entenda os sinais de alerta, o diagnóstico e por …

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Prevenção 05/07/2026

Tosse do fumante: quando é sinal de DPOC e vale investigar

A tosse que muita gente chama de "normal de quem fuma" pode ser o primeiro sinal da DPOC, doença pulmonar obstrutiva crônica sem cura, mas tratável qu…

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Medicina 05/07/2026

Asma em adultos: 6 sinais que muita gente ainda ignora

A asma não é só "doença de criança que passa com o tempo": ela também pode começar na vida adulta. Entenda os sinais que costumam ser confundidos com …

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Medicina 05/07/2026

Rinite alérgica não é resfriado mal curado: entenda

Muita gente trata a rinite alérgica como um resfriado que nunca passa, mas as duas condições têm causa, duração e tratamento bem diferentes. Entenda p…

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Medicina 05/07/2026

Labirintite e vertigem: quando procurar ajuda médica

O mundo parece girar do nada e você não sabe por quê? Entenda o que costuma causar a vertigem, por que ela quase nunca é mesmo a tal labirintite, e qu…

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Medicina 05/07/2026

Hérnia de disco: por que a dor vai até a perna (ciática)

A dor lombar que desce até a perna tem nome: ciática. Entenda por que a hérnia de disco causa esse desconforto, os sinais de alerta e as opções de tra…

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Medicina 05/07/2026

Síndrome do túnel do carpo: por que a mão formiga à noite

Você apaga a luz, a mão começa a formigar e o sono vai embora — de novo. Entenda por que a síndrome do túnel do carpo costuma piorar bem na hora de do…

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Medicina 05/07/2026

Diabetes gestacional: sinais, diagnóstico e cuidados

Diabetes gestacional é o aumento do açúcar no sangue identificado por exame durante a gravidez, geralmente na segunda metade da gestação. Entenda como…

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Prevenção 05/07/2026

Pré-eclâmpsia na gravidez: sinais de alerta e o que fazer

A pré-eclâmpsia é a pressão alta que pode surgir na segunda metade da gravidez e exige atenção rápida. Entenda os sinais de alerta, quem tem mais risc…

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Saúde Mental 05/07/2026

Depressão pós-parto ou baby blues? Saiba diferenciar

Nem toda tristeza depois do parto passa em duas semanas. Entenda quando o baby blues vira depressão pós-parto — e por que procurar ajuda cedo faz dife…

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Saúde Mental 05/07/2026

TDAH no adulto: por que o diagnóstico chega tão tarde

TDAH no adulto não é falta de força de vontade: entenda os sinais que passam despercebidos por anos, por que o diagnóstico costuma vir tarde e o que f…

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Saúde Mental 05/07/2026

Transtorno bipolar: sinais, diagnóstico e tratamento

Transtorno bipolar não é uma fase de mau humor: é uma condição de saúde mental real, com fases de mania e de depressão, que pode levar mais de dez ano…

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Saúde Mental 05/07/2026

Síndrome do pânico: como reconhecer e tratar a crise

A síndrome do pânico provoca crises repentinas de medo intenso e sintomas físicos fortes, mas tem tratamento eficaz com psicoterapia e, se necessário,…

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Medicina 05/07/2026

Autismo na infância: 8 sinais que pais podem notar

Contato visual reduzido, atraso na fala e não responder ao nome estão entre os sinais de autismo que pais e cuidadores podem observar na primeira infâ…

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Medicina 05/07/2026

Parkinson: o tremor, os sinais iniciais e o tratamento

O tremor na mão é só a parte mais visível da doença de Parkinson. Entenda os sinais que costumam aparecer antes do diagnóstico e o que a ciência ofere…

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Medicina 05/07/2026

Crise convulsiva na epilepsia: o que fazer e evitar

Ver alguém ter uma crise convulsiva assusta, mas os primeiros socorros certos são simples. Veja o que fazer, o que nunca fazer e quando chamar o SAMU.

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Prevenção 05/07/2026

Câncer de estômago: sinais silenciosos que exigem atenção

O câncer de estômago costuma avançar em silêncio, sem sintomas claros no início. Conheça os sinais que merecem atenção e quando buscar avaliação médic…

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Medicina 05/07/2026

Mau hálito nem sempre é do dente: as causas do corpo

Higiene bucal em dia e o hálito continua ruim? Entenda por que o mau hálito pode ter origem fora da boca — em sinusite, refluxo, diabetes e outras con…

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Medicina 05/07/2026

Queda de cabelo: quanto é normal e quando investigar

Perder cabelo todo dia é normal — até certo ponto. Veja quantos fios por dia são esperados, o que é o eflúvio telógeno e os sinais que pedem consulta …

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Medicina 05/07/2026

Acne adulta: por que ela volta depois dos 25 e como tratar

Ela sumiu na adolescência e voltou décadas depois, no queixo e no maxilar. Entenda por que a acne adulta aparece, o que a diferencia da acne do adoles…

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Prevenção 05/07/2026

Olho seco: por que arde no fim do dia e como tratar

Descubra por que os olhos ardem e ficam vermelhos no fim do dia — geralmente por causa de telas e ar-condicionado — e o que fazer para tratar e preven…

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Prevenção 05/07/2026

Hemorroidas: por que ninguém fala e como tratar

Hemorroidas são extremamente comuns, mas o assunto ainda é tratado como tabu. Entenda o que são, por que aparecem, como identificar os sinais e quais …

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Bem-estar 05/07/2026

Prisão de ventre crônica: o que destrava o intestino preso

Prisão de ventre virou rotina, não só um dia ruim? Entenda o que realmente destrava o intestino preso — e quando o desconforto deixa de ser só desconf…

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Medicina 05/07/2026

Ovário policístico: sinais, diagnóstico e tratamento

A síndrome do ovário policístico (SOP) atinge até 19 em cada 100 mulheres em idade fértil e nem sempre é fácil de reconhecer. Veja os sinais mais comu…

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Prevenção 05/07/2026

Infecção urinária de repetição: por que ela sempre volta

Quase 1 em cada 3 mulheres que já teve uma infecção urinária volta a ter episódios repetidos. Entenda por que isso acontece e o que realmente ajuda a …

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Plano de Saúde 30/06/2026

Portabilidade especial de carências: veja prazo e regras

O que fazer quando a operadora do seu plano de saúde encerra as atividades? A portabilidade especial de carências existe pra isso — com prazo e regras…

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Alimentação 30/06/2026

Diabetes tira o sono? O que a dieta tem a ver com isso

Um estudo com dados de quase 40 mil pessoas nos Estados Unidos encontrou um elo entre diabetes, glicemia alterada e mais dificuldade para dormir bem —…

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Medicina 30/06/2026

Esclerose Múltipla: Sinais, Diagnóstico e Plano de Saúde

A esclerose múltipla afeta cerca de 35 mil brasileiros e pode levar anos para ser diagnosticada. Entenda os sinais de alerta, os exames necessários e …

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Saúde Mental 30/06/2026

Saúde mental masculina: 80% dos suicídios são homens

Homens chegam mais tarde ao tratamento — ou não chegam. Entenda os sinais que ficam escondidos, o papel do preconceito e o que o plano de saúde cobre …

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Ciencia 29/06/2026

Inflamação crônica: envelhecimento e plano de saúde

A inflamação crônica silenciosa — o inflammaging — envelhece o corpo por dentro sem dar sinais. Entenda o mecanismo, os riscos e como prevenir com háb…

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Medicina 29/06/2026

Rastreamento câncer de pulmão: INCA, SUS e plano de saúde

O INCA lançou em 2026 um estudo inédito para avaliar o rastreamento de câncer de pulmão no SUS com tomografia de baixa dose — uma iniciativa que pode …

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Medicina 29/06/2026

Semaglutida protege coração e rins, não só o peso

Os medicamentos GLP-1, como a semaglutida, ficaram famosos pelo emagrecimento. Mas estudos recentes — e novas aprovações pela Anvisa e pelo FDA — most…

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Alimentação 29/06/2026

Alimentação saudável: o que o novo guia de 2025 mudou

O Guia Alimentar Americano 2025-2030, publicado em dezembro de 2025, traz atualizações sobre proteína, açúcar e gordura com base nos estudos mais rece…

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Prevenção 28/06/2026

Diabetes tipo 2: exames e o que o plano de saúde cobre

Diabetes tipo 2 cresceu 135% no Brasil em 18 anos e hoje afeta 1 em cada 8 adultos. Entenda quais exames detectam a doença cedo e o que o plano de saú…

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Prevenção 28/06/2026

Mamografia e plano de saúde: o que é coberto em 2026

O câncer de mama é o tipo de câncer mais frequente entre mulheres no Brasil. Saiba o que o plano de saúde deve cobrir no rastreamento e como agir quan…

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Medicina 28/06/2026

Fibromialgia: 9 verdades que todo paciente deve saber

Fibromialgia é uma doença crônica real, com dor generalizada e sem cura — mas com tratamento. Conheça as principais verdades confirmadas pelo Ministér…

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Medicina 28/06/2026

Hipotireoidismo: sintomas que você não deve ignorar

A tireoide hipoativa tem sintomas que se confundem facilmente com estresse ou envelhecimento. Entenda como identificar o hipotireoidismo, por que um s…

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Medicina 28/06/2026

Hipotireoidismo: sintomas, diagnóstico e o que a IA mudou

Entenda o que é o hipotireoidismo, por que afeta mais mulheres, quais são os sinais de alerta e como a inteligência artificial está transformando o di…

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Medicina 28/06/2026

Endometriose: sintomas e por que o diagnóstico demora anos

Endometriose é uma das doenças mais subdiagnosticadas do Brasil. Entenda os sinais, o longo caminho até o diagnóstico e as opções de tratamento dispon…

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Plano de Saúde 23/06/2026

Reajuste do plano de saúde em 2026: coletivo sobe 9,9%

Os planos coletivos tiveram reajuste médio de 9,9% no início de 2026, o menor em cinco anos, mas ainda quase o dobro da inflação. Entenda por que isso…

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Bem-estar 23/06/2026

Sono, comida e movimento: o trio que prevê seu bem-estar

Um estudo com mais de 2 mil pessoas mostra que dormir bem, comer frutas e verduras e se mexer formam os três pilares do bem-estar. Entenda como aplica…

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Saúde Mental 17/06/2026

Solidão e saúde: a OMS liga isolamento a 871 mil mortes

Um relatório da Organização Mundial da Saúde de 2025 liga a solidão a cerca de 871 mil mortes por ano e mostra como manter laços sociais protege o cor…

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Alimentação 17/06/2026

Rótulos com lupa preta: o que muda no seu carrinho

Relatório de 2026 da OPAS mostra que os rótulos de advertência na frente da embalagem ajudam você a identificar excesso de açúcar, gordura e sódio ant…

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Atividade Física 17/06/2026

Exercício no fim de semana protege tanto quanto na rotina

Um estudo com mais de 93 mil pessoas mostrou que quem junta o exercício em 1 ou 2 dias se protege quase tanto quanto quem espalha pela semana. O que c…

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Bem-estar 17/06/2026

Dormir sempre no mesmo horario vive mais que dormir muito

Um grande estudo britanico descobriu que a regularidade do sono (dormir e acordar sempre no mesmo horario) prediz melhor o risco de morte do que o num…

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Prevenção 17/06/2026

Rastreio de câncer de pulmão: tomografia que salva fumantes

A tomografia de baixa dose todo ano encontra o câncer de pulmão cedo, quando ainda dá para tratar. Veja quem deve fazer e o que esperar.

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Doencas cronicas 17/06/2026

Acido urico alto e gota: o que comer e o que evitar

Um guia pratico, baseado na National Kidney Foundation, com os alimentos que ajudam a controlar o acido urico e os que costumam disparar crises de got…

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Plano de Saúde 17/06/2026

Plano de saúde só cancela por atraso se notificar antes

Pela regra da ANS, a operadora precisa notificar você de forma comprovada antes de cancelar o plano de saúde por atraso — e ainda dar prazo para pagar…

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Saúde da Mulher 17/06/2026

Perimenopausa pode começar aos 30: como reconhecer

Um estudo de 2026 com mais de 17 mil mulheres em 158 países mostra que sintomas da perimenopausa podem surgir já na casa dos 30 anos e são confundidos…

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Prevenção 17/06/2026

Vacina do cobreiro protege a memoria: estudo de Gales

Um estudo natural feito em Gales sugere que a vacina contra o cobreiro pode proteger o cerebro: quem se vacinou teve 20% menos casos de demencia em se…

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Alimentação 17/06/2026

Fibra: a maioria come metade do recomendado

A maioria dos adultos consome cerca de metade da fibra recomendada por dia. Aumentar a dose, com calma, ajuda o intestino, o coracao e o controle do a…

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Atividade Física 17/06/2026

Treino em pílulas: 5 minutos 2x ao dia melhoram o fôlego

Não tem tempo pra academia? A ciência mostra que pequenos bursts de até 5 minutos, várias vezes ao dia, já melhoram seu fôlego — e quase ninguém desis…

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Bem-estar 17/06/2026

Melatonina de uso contínuo: alerta para o coração

Um grande estudo apresentado pela Associação Americana do Coração ligou o uso de melatonina por mais de um ano a mais casos de insuficiência cardíaca.…

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