Exame de diabetes aos 35: nova diretriz antecipa rastreio
A Sociedade Brasileira de Diabetes antecipou o exame de glicose dos 45 para os 35 anos. Entenda por quê e o que isso muda para você.
O exame de diabetes tipo 2 agora deve começar aos 35 anos, e não mais aos 45. A mudança vem de uma nova diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), motivada por um dado grave: cerca de 30% dos brasileiros com a doença não sabem que a têm.
Diabetes tipo 2 costuma avançar em silêncio. Muita gente convive anos com a glicose alta sem sentir nada e só descobre quando já apareceu uma complicação no coração, nos rins ou nos olhos. Antecipar o rastreio (a busca ativa pela doença antes dos sintomas) é justamente uma forma de ganhar tempo.
O que mudou na diretriz de rastreio do diabetes?
A idade para começar o exame de glicose caiu de 45 para 35 anos, segundo a nova diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes, publicada na revista científica Diabetology & Metabolic Syndrome. Antes dos 35, o exame seguia indicado só para quem tem fatores de risco.
Segundo o presidente da SBD, Ruy Lyra, antes dessa idade o exame era feito apenas em pessoas com fatores de risco, como obesidade e casos de diabetes na família, entre outros. Agora, a recomendação passa a valer para todos os adultos a partir dos 35, mesmo sem sintomas ou histórico.
A mudança acompanha um problema que cresce: o aumento de casos em pessoas jovens, incluindo crianças e adolescentes, ligado ao alto consumo de produtos ultraprocessados e à falta de exercício físico.
Por que tantas pessoas não sabem que têm diabetes?
Porque o diabetes tipo 2 quase não dá sinais no início. No Brasil, aproximadamente 30% das pessoas com a doença não sabem que a têm; no mundo, esse número chega a quase 45% dos adultos. A glicose pode ficar alta por anos sem causar sintomas claros.
Quando a glicose sobe, o corpo tenta compensar. Como explica a vice-presidente da SBD, Solange Travassos, como a glicose não consegue entrar na célula da mesma maneira, ocorre um aumento de produção de insulina para compensar esse problema. Esse esforço silencioso vai desgastando o organismo aos poucos.
Até abril de 2025, mais de 17 milhões de pessoas estavam cadastradas no Brasil com diagnóstico de diabetes. E esse número não conta quem ainda não descobriu. É por isso que o exame importa mesmo quando você se sente bem.
Qual exame detecta o diabetes e o pré-diabetes?
Pela nova diretriz, o teste de tolerância à glicose por via oral, com uma hora de duração, deve ser o método preferencial para detectar o diabetes e o pré-diabetes. É um exame de sangue feito em laboratório, que mede como o corpo lida com o açúcar.
O pré-diabetes é um sinal de alerta: a glicose está acima do normal, mas ainda não alta o bastante para ser diabetes, em geral entre 100 e 125 mg/dL (miligramas por decilitro, a medida de açúcar no sangue). Identificar essa fase é uma chance de mudar o rumo com hábitos e acompanhamento.
Quem decide o melhor exame para o seu caso é o médico. Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta. A boa notícia: exames de rastreio costumam estar previstos na cobertura, conforme o Rol da ANS e o seu contrato.
De quanto em quanto tempo repetir o exame?
Depende do resultado e do seu risco. Para quem tem exame normal e baixo risco, a diretriz orienta repetir a cada três anos. Para quem tem pré-diabetes ou vários fatores de risco juntos, a recomendação é fazer o exame todo ano.
Entre os fatores que aumentam o risco estão obesidade, sedentarismo (vida parada, sem exercício), histórico de diabetes na família, hipertensão (pressão alta) e alterações de colesterol e triglicerídeos (tipos de gordura no sangue).
Se você tem um plano de saúde, vale confirmar a rede de laboratórios credenciada e como agendar. Quer saber o que a sua cobertura inclui para exames de prevenção? Faça uma cotação gratuita e sem compromisso em quermaisseguros.com.br.
Perguntas frequentes
A partir de que idade devo fazer o exame de diabetes?
Pela nova diretriz da Sociedade Brasileira de Diabetes, todo adulto deve começar o rastreio aos 35 anos. Quem tem fatores de risco pode precisar começar antes, conforme orientação médica.
O diabetes tipo 2 dá sintomas no começo?
Em geral, não. A doença costuma avançar em silêncio. Por isso cerca de 30% das pessoas com diabetes no Brasil ainda não sabem que têm. O exame é a forma de descobrir cedo.
O que é pré-diabetes?
É quando a glicose está acima do normal, mas ainda não alta o suficiente para ser diabetes, em geral entre 100 e 125 mg/dL. É um aviso para agir antes que a doença se instale.
O plano de saúde cobre o exame de glicose?
Exames de rastreio costumam estar previstos na cobertura, conforme o Rol da ANS e o seu contrato. Confirme a rede credenciada com a sua operadora ou corretora.
Com que frequência repetir o exame?
Com resultado normal e baixo risco, a cada três anos. Com pré-diabetes ou vários fatores de risco, todo ano. O médico ajusta conforme o seu caso.
Conteúdo informativo, com base na fonte abaixo. Não substitui orientação médica individualizada. Fonte original:
Associação Paulista de Medicina (APM)Cuide da saúde com o plano certo
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